Meu coração é TEU!!!

Não é o propósito inicial desse blog, mas quero compartilhar uma canção que expressa tudo que tenho sentido!
Obrigada Deus por todas as coisas, TODAS, mesmo as dificuldades, pois são elas que me fazem aproximar de Ti ainda mais!
Meu coração é Teu Jesus!!!
Deus abençõe a todos!


http://www.youtube.com/watch?v=xg2BnUz5_Gg

Vitamina D no Combate a Gripe!

Muito se houve falar em Vitamina C no combate e prevenção de gripes e resfridos.
Mas o que pouca gente sabe é que a vitamina D é uma forte aliada na preveção de gripes, incluindo a gripe suína.
Pesquisem mais a respeito no Google e encontrarão vários artigos interessantes.
Então gente mesmo com o frio chegando precisamos tomar sol e levar nossos pequenos pegar um solzinho!

"A deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de contrair gripes e resfriados, segundo estudo publicado na edição de 23 de fevereiro da revista Archives of Internal Medicine.

O mais abrangente estudo sobre a associação entre vitamina D e infecções respiratórias já feito foi conduzido por pesquisadores da Universidade do Colorado e dos hospitais Geral de Massachusetts e Infantil de Boston, nos Estados Unidos.

A pesquisa examinou quase 19 mil adultos e adolescentes e verificou que aqueles que tinham menores níveis de vitamina D no sangue apresentaram casos de resfriados e gripes com mais frequência. Os riscos foram ainda maiores para quem tinha problemas respiratórios crônicos, como asma ou enfisema.

Prevenção de infecções respiratórias

"Os resultados do estudo destacam a importância da vitamina D na prevenção de infecções respiratórias comuns, como resfriados e gripe", disse Adit Ginde, da Universidade do Colorado, principal autor do estudo.

A vitamina C é usada na prevenção de resfriados e de outros problemas respiratórios há décadas - seu mais famoso defensor foi Linus Pauling (1901-1994), um dos mais importantes cientistas do século 20 -, mas essa eficiência é sustentada por pouca literatura científica.

Enquanto isso, evidências do papel da vitamina D - que costuma ser mais associada a saúde óssea - no sistema imunológico passaram a se acumular. Estudos anteriores apontaram a relação do aumento de resfriados e gripes no inverno com a produção mais baixa de vitamina D devido à menor exposição ao Sol (que desencadeia a produção da vitamina na pele).

Fontes de vitamina D

Na nova pesquisa, os participantes com menores níveis de vitamina D no sangue - menos de 10 nanogramas por mililitro - apresentaram 40% mais casos recentes de infecções respiratórias do que aqueles com níveis superiores a 30 nanogramas.

Pacientes com asma e com baixos níveis de vitamina D tiveram cinco vezes mais casos de infecções respiratórias recentes.

Os autores destacam que os resultados do estudo precisam ser confirmados por outras pesquisas e por testes clínicos antes que a vitamina D possa ser recomendada na prevenção de gripes e resfriados. O mesmo grupo planeja iniciar testes clínicos em breve.

Fontes naturais de vitamina D são salmão, sardinhas, óleo de fígado de bacalhau e alimentos fortificados como leite e alguns tipos de cereais."

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=deficiencia-de-vitamina-d-aumenta-risco-de-gripe&id=3832


Bjos, Deus abençõe!

Caminhando!!!

Minha princesa tá andando!
Como é lindo ver os primeiros passinhos de um bebê!
Amanhã ela completa 15 meses, e já tem uns 20 dias que começou a andar!
Ainda é meio insegura, só se solta de vez em quando, prefere engatinhar, mas quando caminha fica toda contente, ela mesmo percebe que é um avanço na vidinha dela!
Já fala algumas coisinhas, consegue se comunicar!
A mais nova dela é pedir água, ela diz "aba"!
Na Páscoa ganhou muitos ovos, chocolates e doces, mas claro que quem vai comer tudo sou eu, hahahahaha!
Só alguns pedacinhos pra ela provar, ainda é muito pequena, e mesmo o pouquinho que provou já deu uma dor de barriga, fez um cocozão gigante!!!!
Mudando de assunto,todo mundo sabe da campanha da vacina da gripe e eu decidi não me vacinar e nem vacinar a Helô!
Desde o ano passado quando essa gripe surgiu eu ando desconfiada...
Mas não pensem que sou uma louca que decidiu que não vacina e ponto final!
Não!
Pesquisei muito, li bastante, artigos de médicos brasileiros, americanos, europeus, debati com amigas e cheguei a essa decisão!
Até que me provem o contrário não vacino!
Meu marido é de acordo, aqui em casa ninguém vai vacinar!
Passamos tantos invernos sem vacina, e se pegamos gripe tomamos remédio e ficamos bons.
Gripe é gripe!
Mas essa é MINHA opinião, cada um sabe de si!
Vou ficando por aqui, só Deus sabe quando virá outro post!
Deus abençõe!
Bjos

Cada um no seu quadrado!

Prestes a completar 14 meses minha princesa ainda mama no peito.Eu amo amamentar, não tive esse prazer com o Lucas por isso vou amamentar até qndo eu achar que devo.
A questão é, porque isso incomoda tanto algumas pessoas?
Acredito que esse assunto só diga respeito a mim!
Não é problema de pediatra, tia, vó, ninguém!
"Tá na hora de tirar essa menina do peito!"
Porque?Qual é o problema?
Isso irrita de uma maneira tão absurda que nem te conto!
E tantas outras coisas mais.Que mania de se intrometer na criação nos nossos filhos as pessoas tem!
O que é bom para o seu filho, pode não ser bom para o meu, e vice-versa!
Mas os palpiteiros de plantão estão aí, sempre prontos pra criticar e achar algum defeito.
Se cada um cuidasse da sua vida o mundo ia ser tão melhor!
Creio que a maioria das mães que visitam meu blog devem passar por alguma situação semelhante!
Pronto, desabafei!
O Lucas continua bem, me enlouquecendo cada dia mais, hehehe!
Acho que a fase de acordar a noite, amamentar, aguentar birra é mamão com açúcar perto do que vem por aí!
Já diz o ditado:
"Filho criado, trabalho dobrado!"
Fica a dica então, cada um cuida da sua vida combinado?
Bjos

Olha eu aqui!

Muita gente comenta comigo que viu o blog e que gostou muito.
Outras vezes recebo comentários de posts bem antigos dizendo que ajudaram alguma mamãe!
Fico imensamente feliz, por isso que não abandono de vez isso daqui!
Confesso, é preguiça mesmo...
Eu fiz esse blog pra compartilhar minha gravidez, mas depois que a Helô nasceu senti vontade de compartilhar tbm momentos da maternidade!
Bom, estamos todos bem, Helô cada dia mais esperta, sapeca, ainda não caminha sozinha, mas vai engatinhando pela casa toda, ou anda se agarrando nos móveis, paredes, cadeiras, o que aparecer!
Agora decidiu que quer comer sozinha!Tudo que eu for dar ela tem que ter uma colher na mão tbm.
E tbm tá meio ruinzinha pra comer.
Acho que tá começando a ter suas preferências, pq depende o alimento ela come tudo, outros ela já diz "naõ,não" quando me vê preparando!
E geniosa!
Nossa como faz escândalo quando não é feita a sua vontade.Briga e dá "bronca" no irmão quando ele não empresta algum brinquedo,
Por enquanto é só, vou pesquisar algum artigo interessante sobre essa fase dos bebês, sempre ajuda e interessa à alguém!
Bjos

1 aninho!!!!

Hoje minha princesa completa seu 1° ano de vida!
Como passou depressa!
Agora é um bebezão!
Só tenho que agradecer a Deus pela filha linda e saudável que me deu!
Esse ano foi maravilhoso, e tenho certeza que os outros tbm serão!
Já sinto falta do meu bebezinho, mas a vida é assim...
Passei o dia relembrando cada momento que vivi no dia de seu nascimento.É inevitável!
Passou um filme na cabeça e eu me permiti chorar.
Chorar de emoção, chorar de saudade, chorar de felicidade!
Obrigada Senhor por me permitir viver essa alegria!

Natal...

E ele chegou mais uma vez!
Pensar que há exatamente 1 ano eu estava com o maior barrigão, ansiosa pela chegada da minha pequena e fazia minha penúltima consulta pré-natal!
Impossível não relembrar cada dia, cada momento, é nostalgia pura!
O ano voou e foi maravilhoso.Muitas bênçõas em nossas vidas!
Que 2010 seja ainda melhor pra todos nós!
Deus abençõe você querido leitor e toda sua família!
Que as portas do céu se abram e infinitas bênçãos sejam derramadas sobre a tua vida!
Obrigada Senhor pela linda família que me deu, pelos filhos maravilhosos, pela saúde, pela tua provisão!
Feliz Natal!!!